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石川/河北郡内灘町　[エステ]

天井から吊るされた柔らかくて大きな布=スリングを使って行う空中ヨガ。ピラティスとファンクショナルトレーニングの理論を組み合わせ、日本人の体に合わ せて考案されたプログラムです。空中でバランスをとりつつポーズをとると、リラックスして呼吸が深まり体幹が鍛えられます。特に逆さになるポーズは血行促進と姿勢改善に効果があり、何より気持ちいい♪

頭が下がると体中の血液が巡り、体内の老廃物が排出されやすくなります。また、内臓を正常な位置へ戻して消化機能もアップ

バランスをとりながらポーズをとるため、インナーマッスルが自然と強化。60分のレッスン後は顔色がグンと明るくなるのを実感できるはず。

参加費は全額『チワワレスキュー』へ寄付。犬好きのオーナーが始めた企画です。