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三重/鈴鹿　[パーソナル]

運動が苦手、続けられるか不安……という人でも、基本から取り組んで心身共に成長できるのがKENZOのパーソナルトレーニング。痩せるだけを目的とせず、食事・運動・生活習慣などからトータルで健康的なボディを目指せるプログラムを提案する。指導するのは、解剖学を学んだ身体の専門家で、接骨院での治療も行う代表の内山さん。肩こりや腰痛といった悩みを改善しながら体作りができるのが魅力で、トレーニングはもとより、ライフスタイルの一部として通っている人も多いのだとか。

カウンセリングから始まり、その人に合ったトレーニングを選択しながら進んでいくから、いつでも不安なくトライできる。初めての人はできなくて当たり前。続けることでスキルアップを目指し、強い自分へ。

使うべき筋肉を意識するために、タッピングという方法を実施。その日のコンディションも細かくチェックしながら、よりよいトレーニングにつなげる。

美容鍼メニューも好評。鍼の本数は最小限で体への負担を減らし、症状に合わせ的確に鍼を打っていく。継続しやすいリーズナブルな価格設定もうれしい。「美容鍼」（30～40分／4000円）や「美容整体・産後骨盤矯正」（30分～／3000円～）など、美容やアンチエイジングに特化したメニューもあり、大人世代から人気を集めている。