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愛知/西尾市　[スクール]

愛知県は西三河エリアに位置するPALスポーツクラブ6・3。地元で20年以上親しまれているこのクラブで、今熱くなっているのが、ニュージーランドで発祥し、世界的に大人気になっている『レスミルズプログラム』です。近郊でもこのプログラムを受けられるスポーツクラブがほとんどないとあって、遠くから通う会員様も多いんだとか。このプログラムの最大のポイントは、エキサイティングな運動でシェイプアップ・筋力アップを図りながらストレスも発散出来るところ。運動後は体中から“ハッピーホルモン”が出て最高に気持ちいい！スタジオ内全員の一体感がさらに病みつきにさせます。世界基準のプログラム、体感するしかないっ！

『レスミルズボディパンプ』は世界最速のシェイプアッププログラム。バーベル×音楽という組み合わせで、無理なく楽しく行なえます。エアロビクスは抵抗があると感じる男性や、孤独なトレーニングマシンは苦手という女性には、絶対にオススメ。バーベルの重さは体力に合わせて選べ、動きはインストラクターに合わせればＯＫ。自然に正しい動作を適切なスピードで、しかも全身をまんべんなく鍛えることができる驚きのプログラムです。

『レスミルズボディバイブ』は専用のボール・チューブを使い、元気の出る音楽を聴きながら、インストラクターによる丁寧な指導でエクササイズを行なえます。終わった後には、何とも言えない爽快感が襲い、エネルギーが溢れ出るのを感じるはず。ローインパクト（跳ぶ、跳ねる、走るなどの動作のない運動）なので、足腰や膝への負担が少ないのもポイント。

もちろん、トレーニングマシンも充実しています。一人一人の目的に合わせた丁寧なオリエンテーションと、それを実現するための設備やプログラム。そして、スタッフからの積極的なコミュニケーションで、継続的にサポートしてくれるところが、地元で永く愛されている秘密なんですね。